Fitness Integratori

La fosfatidilserina è sicuramente uno degli integratori sportivi più utilizzati. A cosa serve la fosfatidilserina? Assumere integratori di fosfatidilserina, essendo questa sostanza il fosfolipide del cervello numero uno, aiuta ad aumentare la memoria, migliorare l’attenzione ma, soprattutto, serve per contrastare l’azione catabolica del cortisolo. Proprio per questo, per aumentare forza e resistenza fisica, in ambito di body building gli integratori di fosfatidilserina sono molto usati.